アラフォー（雄）の日記

今オートミールが流行っていますが、オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したシリアルのこと。 オーツ麦の殻の形が燕（つばめ）の姿に似ていることから燕麦（えんばく）、又は地域によってはカラス麦などとも呼ばれています。 オートミールは精白を行なわず外皮を残したまま加工されるため栄養が豊富。 最近では安全で健康的な離乳食、美容やダイエット食として注目されています。 実際芸能人やモデル、ス…

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マジカルラブリーの野田さんがアメトーク！で、プロテインパンケーキとウォルデンファームのパンケーキシロップを紹介していました。 この２つを使って作ったホットケーキのカロリーは、なんと３００キロカロリーほどΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 通常１０００キロカロリーほどの量のホットケーキがです。 これはダイエットや糖質制限されている人にとってかなり嬉しい商品なのではないでしょうか。 美味しければあり…

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餅田コシヒカリさんがテレビ番組の企画で、食事制限や運動もせず痩せられるか？という企画に挑戦していました。 食事制限も運動もせず痩せるんだったらこの世に肥満の人はいませんよねw タネあかしをすると「生姜」の力です！ 生姜を摂りまくる！という手法で、餅田さんが実践していた具体的な方法は1時間おきに体温を測り下がっていたら生姜湯や生姜紅茶を摂取。 晩御飯も生姜たっぷりの生姜焼きや、生姜パウ…

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